炒皇宮菜~~聽起來好像很厲害,必竟平凡人很少可以去炒皇宮的嘛~ (喂~)
皇宮菜為落葵,又叫作天葵,皇宮菜抵抗性強,很少發生病蟲害,栽培時幾乎不必噴灑農藥,查了一下皇宮菜的來歷,看來他的好處還不少,重點是他比一般綠色蔬菜相比,蛋白質和鈣含量較高,也有維生素。
我看食譜都說是要炒麻油,尤其是做月子的,會常吃到這道菜,但是~~~我們是日常菜啦,且麻油太搶味道了,所以這次我就捨去麻油,改用一般的食用油就可以了。
二人份,時間:5分鐘
材料:
皇宮菜 1把
薑絲 1大匙
鹽 適量
作法:
皇宮菜洗淨,記得取葉子部份,去梗(因為梗太粗,口感不好),洗好後先備用,不用再費心切,這樣食用時比較好夾也較好食用 (我覺的啦,且致少看起來也很漂亮,哈哈哈)
起油鍋下薑絲炒到有香味後再下皇宮菜後,淋熱水約1/2碗(一定要用熱水喔~)後,調味再翻炒幾下,就可以了!
吃起來很像山蘇的口感,但是皇宮菜
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